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晚上睡觉多梦

2019-01-13 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

您好,根据您叙述的情况来看,做梦跟心理压力有关引起
建议可以放松心情,睡前听听舒缓的音乐?,泡泡热水脚等,祝您早日康复心情舒畅!

2019-01-13
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

是不是最近学习压力太大?,你这种情况应该是神经衰弱的表现。
要合理安排作息,劳逸结合。不要过度的焦虑。适当的增加体育活动有助于睡眠。吃药的话可以喝两个疗程的安神补脑液。
以上是对“晚上睡觉多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-13
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

根据你描述的情况来看,晚上睡觉多梦可能是精神压力过大或心情紧张引起的。
建议您可以试着服用安神补脑液,或者谷维素进行调节,睡前不要喝咖啡浓茶,睡前用热水泡脚有助于睡眠。

2019-01-13
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

您好,你说的这种情况应该是您最近生活状态不好,生活上或者是学习上有压力,焦虑,进而导致这种现象的发生。
做梦是你的心理压力大,太累的原因,给自己放松放松,也不要吃什么药。试着调解一下自己,出去走走,散散心。

2019-01-13
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