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王涛
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根据你描述的情况来看,晚上睡觉多梦可能是精神压力过大或心情紧张引起的。
建议您可以试着服用安神补脑液,或者谷维素进行调节,睡前不要喝咖啡浓茶,睡前用热水泡脚有助于睡眠。
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张莉莉
已帮助网友:4261
您好,你说的这种情况应该是您最近生活状态不好,生活上或者是学习上有压力,焦虑,进而导致这种现象的发生。
做梦是你的心理压力大,太累的原因,给自己放松放松,也不要吃什么药。试着调解一下自己,出去走走,散散心。