根据你的叙述，你的这种情况，不能确定无精的，可以做个彩超检查。
建议你放松心情，愉快的生活，必须把手淫戒掉的，这样才能慢慢的恢复，要正确的对待性生活和性生理。
以上是对“包皮过长生殖器短小睾丸内缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类
现在阴茎，睾丸萎缩状态，这反映是严重肾虚状态。是由于既往射精过多损伤身体状态。
这种情况，手术效果不理想。现在应考虑服用中药补肾治疗，调理气血治疗。治疗期间需要避免性刺激。需要时间逐渐恢复。