有可能是由于反复刺激引起的局部韧带损伤恢复不好，持续拉伤？
注意姿势端正，避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，注意鞋子鞋垫合适，热敷理疗推拿按摩。
你好，你的情况来看脚踝扭伤还有隐隐痛的感觉、你是受伤瘀血引起。
我建议你现在可以用东方活血膏贴，再加活血止痛胶囊，希望对你有所帮助到。
问题描述： 大半年前一次晚上走路注意台阶,扭伤了左脚、脚踝肿了一大块、但没有骨折、一个礼拜走不了路、动也不能动、自然好、没有医治、半年里面走路老地方偶尔还是会不自然的扭伤几次、但没有那次严重,去年冬天偶尔还有隐隐痛的感觉、好了一两个月之后跑步也不敢跑跑步也会有点痛、现在不能左脚不能撇着（比如盘坐的姿势时间久了就会痛）这是习惯性韧带拉伤吗?
你这种情况，首先考虑踝关节扭伤导致韧带松弛。
建议你平时要注意保护踝关节，必要时可以佩戴护踝或者穿高帮鞋，这会对关节造成一定的保护。必要时可以就诊检查。
你好，情况需要坚持做理疗的，慢慢恢复的。
建议你可以用中药泡脚结合理疗，愈后效果比较明显，平时要注意避免剧烈运动。
以上是对“大半年前脚踝扭伤、左脚严重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！