骨架不是很大肉多减下来很快就会

何伟文 回答时间：2019-01-13

从你说的情况看，肉多，一是你吃的多，二是你活动的少，造成营养过剩啊
你好，建议你放松思想，想减掉肉肉，一是要多参加体育锻炼，跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，二是适当节食，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样就会瘦的

张瑶 回答时间：2019-01-13

这是要注意体质性的症状，都是要注意坚持锻炼为主，减少刺激，
你这个问题应该看医生指导，都是可以继续休息保养，都是可以坚持锻炼，克制饮食。

黄文飞 回答时间：2019-01-13

根据你所说的情况来看，你以前不是很胖，是减肥效果不理想反倒肚子和腿上的肉越来越多
减肥还是要通过运动节食，管住嘴迈开腿这事最有效的办法，当然节食不是说不吃是少吃，多参加一些体育活动，一定不要去尝试药物减肥那样的副作用太大
以上是对“骨架不是很大肉多减下来很快就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-13

减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学，三餐节制，药啊不靠谱
两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

罗正强 回答时间：2019-01-13

你好，一般的在由于长期饮食油腻时候，或者是由于压力较大时候，或者是由于体质因素时候，会引起很明显的脂肪堆积，引起肥胖症状。
你好，你的描述已经看到，现在建议注意饮食的清淡，再就是增加运动去改善腹部和大腿肥肉的。