你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。
问题描述： 一个月前脚踝韧带拉伤,修养一个月了,脚掌着地用力时有刺痛,脚踝已经不痛了,但是小腿腿背一直酸痛,还有点肿,什么情况?
您好，对于您这种情况，伤筋动骨100天，还是要多休息，小背有一点痛，说明还没有完全康复。
这种情况还是建议您不要剧烈的运动和长时间的站立，跑步走路，在家里面的话，尽量的把腿抬高，促进血液回流。
以上是对“脚踝扭伤一个月后，小腿腿背酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，属于急性劳损
可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好，注意休息
你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。