你好，身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的。
你现在的年龄是可以继续长高的，建议你不要盲目服用药物，可通过体育锻炼进行身高增长比较好。减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
问题描述：14岁身高169体重148怎么才能快速长高和减肥
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
您好，14岁，还会长高的。
如果还想度高，平时应加强营养，营养多样化，不挑食，为避免体重增加，不要吃高脂肪食物（如肥肉）；睡眠要充足，不熬夜；积极锻炼身体，这样又能使体重降下来。
以上是对“怎么才能长高和减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的。
你现在的年龄是可以继续长高的，建议你不要盲目服用药物，可通过体育锻炼进行身高增长比较好。减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。