你好，减肥是一个长期的事情，需要有耐心，不能是一时冲动，健身锻炼是一个方面，有专业的健身教练指导当然会很好，但是恐怕费用也会不低
建议可以做个长期计划，早晚可以选择跑步锻炼，再加上饮食控制尤其是晚上，这个是不需要花钱的，只要坚持一定会有效果的，祝你减肥成功！
问题描述： 不知道为什么越来越胖,想去健身房减肥,不知道从哪里开始
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，您平时运动吗？
想减肥建议您首先要适当控制饮食，尤其是晚饭，平时可以适当运动，也可以去健身房，祝您平安健康！
以上是对“太胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，这些都是肥胖想减肥引起的一系列症状。
你好亲，我建议加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。
你好，减肥是一个长期的事情，需要有耐心，不能是一时冲动，健身锻炼是一个方面，有专业的健身教练指导当然会很好，但是恐怕费用也会不低
建议可以做个长期计划，早晚可以选择跑步锻炼，再加上饮食控制尤其是晚上，这个是不需要花钱的，只要坚持一定会有效果的，祝你减肥成功！