您好，根据您描述的情况考虑是排卵期出血的可能性比较大。
建议不用过于担心，排卵期出血是由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。血量少的情况下一般不需要治疗。
问题描述： 月经30号来完,今天10号,腰累,用纸巾下体有小量血和咖啡热白带,像来月经前白带颜色,
你好，，你这种情况可能为排卵期出血。暂时观察，必要时到医院检查。
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
以上是对“不是月经期下体照量出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
10号出现少量的出血和咖啡色的分泌物，多考虑是排卵期出血情况是正常的生理现象。
需要注意卫生，避免感染，注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息。
您好，根据您描述的情况考虑是排卵期出血的可能性比较大。
建议不用过于担心，排卵期出血是由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。血量少的情况下一般不需要治疗。