你好，，这个一般来说长时间的有手淫的情况，这个就是很有可能引起有肾虚的情况
建议，这个就是需要早期的戒除呢，不然这个后期严重时会引起龟头敏感造成阳痿、早泄的可能呢
以上是对“精子果冻一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是可以的。只要戒掉手淫习惯还是可以恢复的，这个主要还是肾虚的表现的。多注意锻炼就可以的
平常的话也是要做好个人卫生的护理的，而且期间尽量还是能多吃补肾的食物，一定要注意好锻炼的
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。