月经是女性正常的生理现象,不用担心出血导致血虚,桂圆,红枣具有补益作用,适当的喝一些有利于健康,但是长期服用会导致上火,可能会导致月经不正常,使出血量增多,如果身体没有虚弱的症状,不要随便使用补品,平直注意规律饮食,保证睡眠充足,适当运动就可以了。女性在月经期间,饮食要格外注意,有些水果属于寒性的,吃了对身体不好,所以尽量少吃。月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜.草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
以上是对“月经来了可以吃龙眼吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
桂圆其实有很好的滋阴活血作用,在正常情况下其实对于我女性而言是可以起到很好的滋补作用的,但是在经期的时候,如果过多的吃桂圆就可能会延长经期,所以并不建议女性在经期的时候吃太多龙眼。特别是对于有宫冷痛经的人,经期吃点是有好处的,但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃,吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的。桂圆上火,补血,容易使经期延迟。不单是桂圆,补血的食物都会,所以补血最好是经后一段时间后补,不要经前补,经期多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。还有就是经时喝服大枣红糖水注意饮食均衡,不要吃生冷食物 。
2019-01-13龙眼俗称“桂圆”龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。所以可以服用,对于有宫冷痛经的人,经期吃点是有好处的,但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃,吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的。月经量很少吃桂圆可以补经血。月经期间要适当补充营养,多吃药膳当归黄芪炖排骨,补益气血。吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡,不要剧烈运动。
2019-01-13