根据您的描述，建议您吃些中药调理一下，服用乌鸡白凤丸或者宫血宁治疗，多注意观察
宜常吃补气，补血的食物，如鸡，鱼类，豆类等，内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干
根据你的情况，可能是由于内分泌失调或是气血不足等原因引起的。
建议最好去医院做个检查，也可以吃中药益母草颗粒试试，平时多喝水，少吃辛辣生冷的东西。多吃些补气补血的食物。祝健康。
问题描述： 上个月30号晚上来的,到现在11天了还不停,每天量都很少,第一次出现,之前有因为精神紧张导致月经两个多月才来一次,但是近半年一直都很正常,这次是因为工作原因换了个环境,然后压力比较大,突然就这样了,不知道有没有什么好的解决办法
您好，正常的月经出血时间不超过一周，现在出血淋漓不断，可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，
建议你结合自己情况，尽快的去医院做个b超检查，确定出血原因是月经不调，可以使用止血调经的药物对症治疗，
月经时间长的话可能是内分泌紊乱导致的症状，注意饮食营养
这情况还是可以吃宫血宁止血治疗试试，以后来月经的话注意保暖，不要受凉为好
以上是对“月经量少，持续了11天还不停”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！