晚上吃饭太晚,有什么坏处,我觉得这么吃

魏帅帅 回答时间：2019-01-13

您好：通过你叙述的情况，晚饭晚了，人容易发胖，一般要晚8点前吃完比较好。
建议：你如果是工作的问题，晚饭可以少吃一点，不要吃油腻食物，饮食清淡就可以了。
以上是对“晚上吃饭太晚，有什么坏处，我觉得这么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-13

你好，晚上吃的太饱的话会影响睡眠的，而且会导致肥胖的哦
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，适当运动，锻炼身体。

黄文飞 回答时间：2019-01-13

你好，和你目前的情况来看，当然不联系多吃的
长期晚饭口服太多的食物，容易引起胃肠功能紊乱，不容易消化的，如果吃的太饱，要在饭后注意休息后适度的运动。一般可以促进消化的