您好，，考虑为小腿肌肉劳损导致肌肉紧张度增强，而出现局部肌肉发硬的表现。
建议你到中医院，做推拿放松治疗，有利于缓解肌肉痉挛。另外自己可用热毛巾每天热敷发硬的部位，有利于活血化瘀松弛肌肉
你好，不知道你最近有无感冒发热以及过度熬夜劳累情况。
建议你适度休息，劳逸结合，尽量使下肢垫高，晚上进行热水泡脚加腿部按摩一下。
以上是对“小腿肌肉紧绷僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况，考虑是缺钙引起的症状。建议您去医院化验一下微量元素。
建议您平时多吃鱼、肉、蛋、奶等补充营养，合理饮食，荤素均衡。多喝牛奶，少喝碳酸饮料。多晒太阳，适当锻炼，增强体质。
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于局部肌肉痉挛导致的这种情况，
建议你的这个情况，最好是采用局部热敷或者是按摩的方法进行缓解治疗，会有一定效果。