你好，首先综合你上面描述分析来看减肥，通过运动是最健康的方式。
那么一般这种情况，单纯靠运动也不一定减得下去，还需要通过，饮食调理，再一个局部减肥，应该做一个局部的针灸按摩会比较好。
问题描述： 自己的不良习惯导致内分泌紊乱、脂肪代谢异常?运动量少脂肪不能分解?只能堆积在身体里形成毒素,肝解毒肾排毒肝肾解毒排毒能力差,体内脂肪积攒过多,导致产生大肚子,大腿变粗,要减掉大肚子,以及使大腿变细
您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，饮食注意的，应该是可以恢复的。但是必须有信心，有耐心。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，再配合适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，可以配合做摇呼啦圈的锻炼，坚持应该是可以减下来的。
以上是对“脂肪积攒过多，产生大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请问身高体重是多少？平时有运动呢？食量怎么样？
你好，建议三餐减量，尤其是晚上那一餐，吃七分饱就可以，同时多运动，多吃蔬菜水果
你好，首先综合你上面描述分析来看减肥，通过运动是最健康的方式。
那么一般这种情况，单纯靠运动也不一定减得下去，还需要通过，饮食调理，再一个局部减肥，应该做一个局部的针灸按摩会比较好。