你好,精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻,而出现的盘曲扩张.是青壮年常见的疾病,是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张,迂曲和变长.发病率为男性人群为10－15％,在男性不育中占15－20％.此症多发生于左侧,但双侧发病者并不少见,可高达20％左右.精索静脉曲张,可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,造成男性不育.精索静脉曲张也可以因为肾肿瘤或其他腹膜后肿瘤引起,由于受压迫而引起的精索静脉曲张称为症状性或继发性精索静脉曲张.
总的来说预防精索静脉曲张的方法有以下几种：
1.注意保持心情舒畅,忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物.
2.节制房事,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠.
3.注意劳逸结合,防止剧烈运动,重体力劳动及久站.
另外,及时治疗泌尿生殖系统感染,减少炎症发生的机会,也是预防本病发生的重要手段.
精索静脉曲张可以用中医治疗.推荐你一治疗精索静脉曲张的中药,叫静脉通组合,治疗效果还很好的.我朋友就是精索静脉曲张,后来就是用静脉痛组合治疗的.3个疗程就已经好了,你也可以试试的.
以上是对“如何避免精索静脉曲张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
精索静脉曲张的预防应注意下列因素：
1、注意保持心情舒畅：忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
2、按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐著时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。
3、节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。
4、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。
5、饮食调整：多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。
6、进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
你好，精索静脉曲张在男子青春期之前很少发生，但在青春期后，随着年龄的增长，发病率逐渐增高。另外，精索静脉曲张会影响男性生育。因此，精索静脉曲张如何预防是非常重要的。
精索静脉曲张如何预防：
1、由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，所以控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张发生的重要环节。
2、及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。
3、禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。
4、选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑。尤其是对于轻中度精索静脉曲张患者有一定的改善和缓解作用。
5、生活要有规律，保持心情舒畅，注意休息，避免疲劳。防止剧烈运动、重体力劳动及久站。