你好，根据你描述的情况，髌骨骨裂，由于部位在膝关节，主要的治疗就是关节休息。
建议到正规医院的骨科就诊，在专业医生的指导下，根据患者情况，做相关检查，明确具体病情，以便于能够制定适合患者本人的治疗康复方案。
以上是对“髌骨轻微裂了缝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于髌骨骨折，正常需要外固定六到八周左右痊愈。
目前才五周左右，活动还太早。现在还没有完全愈合，还需要静养半个月左右复查片子骨折愈合好了才可以活动锻炼。
你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，由于时间较短，还需要注意避免过量运动并继续口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可。
功能恢复期配合临床局部电烤按摩理疗即可。如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。