你好，根据您提供的信息来看，你现在的情况是因为心理严重紧张造成的现在的情况，其实治疗也是通过自我心里治疗的。
你现在的情况可以看看关于性方面的知识的，你现在出现的害怕疼痛主要是对性生活的不了解造成的。多看看这方面的书，不要害怕就可以了。
问题描述： 我不敢同房,总想着会痛,怕痛,打算忍了,却因为紧张经常想着就不出水了,我该怎么办
你好，头几次性生活由于紧张，阴道肌肉过于收缩才会产生疼痛的
建议还是多做几次就不疼了，可以使用点润滑液，不用太担心没事的，不要害怕。
以上是对“不敢做爱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况。考虑是初次性生活，一般是兴奋又紧张。
建议放松心情，不要太紧张，双方互相配合，多做前戏，如亲吻抚摸等，慢慢进入状态。
你好，根据您提供的信息来看，你现在的情况是因为心理严重紧张造成的现在的情况，其实治疗也是通过自我心里治疗的。
你现在的情况可以看看关于性方面的知识的，你现在出现的害怕疼痛主要是对性生活的不了解造成的。多看看这方面的书，不要害怕就可以了。