你好，根据你的情况分析，腰累一个有可能是过度劳累或只是由于肾虚导致，不过这两张情况会相互影响
建议你，首先要避免劳累以及可以做艾灸温肾助阳同时配合中药调理，滋补肝肾，不要吃辛辣食物以及避免劳累，祝健康
你好，这个腰肌劳损或者肾虚腰痛。需要遵医嘱服用药物或者拍片检查看看。
一般看看中医医生辩证施治。需要流质易消化饮食和服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。
问题描述： 这个情况有一段时间了吧,就是下怎么治疗
你好，，建议你最好去看下中医用中药来调理
同时注意日常的饮食和休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠及营养，配合治疗。。
你好根据上述情况考虑是属于肾虚现象，如果有手淫的话需要及早戒除
建议你需要及早戒除手淫药物可以用壮腰健肾丸补肾壮腰治疗，加强锻炼注意休息避免过度的劳累
以上是对“你好我想咨询一下，腰感觉好累还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！