身高的生长发育主要与个人的遗传因素有关，一定要注意营养的补充
另外要注意适当的补充钙质和维生素d多参加户外活动，可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。
问题描述： 发育了一年多了,才一米四六,因为在上初中,所以睡得较晚,每天坚持跳半小时绳,那么有什么东西可以让我长高,又不用花钱呢?
你好，根据你的情况分析，身高受到先天和后天的影响，睡得太晚，会影响身高
建议你这种情况需要补充钙质，蛋白质和维生素d适当的日晒，多做一些跳高类的运动，以及要早点休息，不要熬夜规律作息
以上是对“发育时长得太慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你所描述的这个问题，人的身高和遗传，生活习惯都有关系。
平时可以每天坚持锻炼身体，打球或者跳高。尽量不要熬夜，适当的增加营养。每天喝点牛奶，都有助于长高。
身高的生长发育主要与个人的遗传因素有关，一定要注意营养的补充
另外要注意适当的补充钙质和维生素d多参加户外活动，可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。