应该是颈椎疾病引发的症状，建议你平时可以进行颈部的按摩或者热敷处理，平时尽量减少长时间的低头动作，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查。
以上是对“脖子一转就会骨头响，手偶尔麻，但捏捏肩颈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于肝脾肾功能不足引起颈椎突出导致脖子一转就会骨头响，手偶尔麻，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，尽量少低头玩手机
你好，你现在症状可能是和颈椎病不适有一定关系，需要检查一下的
需要注意避免长时间低头劳累，建议去医院做颈部的ct检查一下，如有异常可以针灸或是按摩治疗徳