甲减病人的饮食必须注意以下几点：补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区.此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生或加重甲状腺肿大.宜选食物：因缺碘引起的甲减,需选用适量海带,紫菜,可用碘盐,碘酱油,碘蛋和面包加碘.炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度.蛋白质补充可选用蛋类,乳类,各种肉类,鱼类；植物蛋白可互补,如各种豆制品,黄豆等.供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果
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您好，甲减是由于甲状腺功能减退而导致的一系列的代谢缓慢疾病您的这个症状主要是由于人体的代谢减缓所致，而能够引起甲减的病因有很多，比如说甲状腺炎引起的，以慢性淋巴细胞甲状腺炎为主要原因，结节病，情志刺激，饮食不当，下丘脑病变，外邪侵袭等。所以应了解引发甲减的主要病因，根据病因对症治疗此病就能痊愈。
建议你去正规的医院看，可以去甲状腺专科医院，或到综合医院挂内分泌科。做个全面的检查，对症治疗。
甲减是一种全身的系统性疾病，主要的原因便是因为甲状腺内分泌不足导致身体各个部位出现了各种异常的症状了，对于甲减疾病而言，要及时的了解症状，最好第一时间的发现和治疗，只有这样才能把危害降到最低。在进行治疗甲减的同时，也应该注意患者的合理饮食，做一些体育活动，加强自己的体质，但应该劳逸结合，不易太过劳累，避免因为劳累过度导致患者的治疗无效。
只要找到真正的致病根源，消除病因，结合系统科学、针对性的治疗是可以治好的，甲状腺疾病建议去正规的甲状腺专科医院去治疗，对症下药才能有好的疗效。