你好，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。起阳痿的器质性因素很多，病因不同，病理也有一定区别，主要因素包括内分泌异常，性激素水平紊乱，阴茎海绵体神经异常，阴茎血管方面的因素，此外像前列腺炎，精囊腺炎等一些泌尿生殖系统的炎症等
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。最好不要过度频繁手淫。主要个人卫生护理，多吃点补阳痿的药物。进行性功能专项检查如进行勃起测定、阴茎动脉血流分析、阴部血流量检测、尿动力学分析等，针对你现在情况透彻解析，准确分类分型为对症治疗提供可靠的依据。
性刺激状态，不能完全勃起，这需要考虑是阳痿状态。这和平时有手淫习惯等有关。导致身体慢性损伤状态。
所以，现在状态，建议戒掉手淫，增强体质。多运动。这需要时间恢复。是否恢复，可以观察龟头充血是否良好。