指甲很白是不是缺钙

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，维生素片等

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是微量元素缺乏引起的。
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，保持心情舒畅，多赛太阳可以促进身体钙的吸收，适当运动，可以口服21金维他补充微量元素改善体质，慢慢调理，祝您健康。