你好，这是不能瘦脚的，而且不建议经常穿高跟鞋的，不利于健康
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
如果要瘦小腿的话，最主要的还是通过锻炼促进脂肪的消耗，并且通过一些瑜伽性的运动起到塑形的作用，穿高跟鞋对于踝关节等是有一定损伤的，不利于身体的健康。
2019-01-13
问题描述： 小腿很粗想减下来,但听同事说长期穿高跟鞋会瘦腿,这是真的吗?
穿高跟鞋可以起到瘦小腿的作用，因为在穿高跟鞋时，人在重力作用，下落到小腿部位，就可以起到绷紧小腿的作用，适当的能够减掉小腿的脂肪。
坚持数月就会有一些变化的。需要注意的是，如果之前没有穿高跟鞋，建议不要一下子穿过于高的高跟鞋，先穿半高跟鞋，适应一段时间，再适量增高一些，注意防止脚踝扭伤哦。
你好，单纯靠穿高跟鞋是不能达到瘦小腿的一个作用的。主要小腿粗的话-
建议如果本身体脂比高的情况下那么建议你是要注意适当运动配合饮食管理做好来减脂是有利的。还有就是适当多做坐姿提踵的动作。有利纠正小腿腓肠肌和比目鱼肌不协调造成的一个小腿显粗的情况。
以上是对“穿高跟鞋能瘦小腿吗，一般要几个月才会瘦下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！