三天晩上没睡好

曾晓锋 回答时间：2019-01-13

你好，，这种情况可能与心情，内分泌，环境等因素有关系。
建议，这种情况可以服用点朱砂安神丸或安神补脑液等药物调理一段时间。并且保持心情舒畅，缓解压力，多运动，作息时间要规律，避免熬夜。
以上是对“三天晩上没睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-13

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

熊平安 回答时间：2019-01-13

你好，您三天三夜没有睡好觉，肯定是有原因的，主要还是考虑啊你心里方面的问题。是否心里装着一方面的东西没有放下呢。
你好，我建议平时，跟朋友多加强一下交流。多多运动。在饮食上一定要清淡，但思想上一定要放松。祝你早日康复！