感冒没好,可以做什么运动最好

魏帅帅 回答时间：2019-01-13

你好,来看你34岁了，我们认为你在感冒期间是可以进行适当运动的了。
适度运动可以将感冒症状天数缩减一半的时间，但是应该避免强度大的运动。因为高强度锻炼不利于抵御感冒病毒,而且有可能诱发病毒性心肌炎，所以一定要量力而行。运动方式包括散步、慢跑等等
以上是对“感冒没好，可以做什么运动最好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-13

感冒时身体比较虚弱，是不建议进行运动的，得休息，一般感冒主要是上呼吸道感染引起的，病毒性的多见，主要是身体疲乏无力，出汗，嗓子疼痛或者咳嗽等，通常得一周左右可以恢复的
建议您要注意休息，需要口服点药物，比如清开灵颗粒剂，复方氨酚烷胺胶囊试试，多喝水，多排尿

何伟文 回答时间：2019-01-13

感冒主要是受凉引起的，需要注意保暖不要受凉，不要剧烈运动
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果。注意保暖不要受凉口服相应的药物治疗观察

张瑶 回答时间：2019-01-13

你好，感冒没有好是可以做运动的，任何运动都可以，对感冒不会有任何影响。
如果是风寒感冒的话，做运动出汗，还有利于感冒的恢复，最重要的还是要，积极的进行服药治疗，别拖延

黄文飞 回答时间：2019-01-13

你好，，感冒之后理论上来说是要多注意休息的。
因为感冒的时候人体的抵抗力是降低的，需要休息来提高免疫力，再说了感冒的周期也就是一周左右，再过几天就好了。
以上是对“感冒没好，可以做什么运动最好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-13

你好，感冒后建议多注意休息，避免剧烈运动，才能有助于疾病恢复，另外感冒后剧烈运动的话会有患心肌炎的风险，所以建议不要在感冒期间剧烈运动，

罗正强 回答时间：2019-01-13

你好，感冒期间不适合做什么运动。最好的办法就是多喝温开水，促进新陈代谢。
从而缩短病程，加速身体的康复。不适合做剧烈运动反而还需要多休息的。饮食以清淡为主