跑完步嘴发紫

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你这个情况可能是有点咽喉炎，建议你吃点阿莫西林克拉维酸钾和利咽解毒颗粒。
期间要注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是鱼虾和辣椒一类的。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，从你介绍的情况来分析，也可能是跑步太激烈了造成的。
建议你平时要慢慢散步，然后循序渐进再开始慢跑，逐渐增加运动量，才可以达到锻炼身体的效果，不能激烈的运动。