一个月内体重增加很多

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，，如果一个月体重增加了七斤多，有可能是因为内分泌紊乱，或者暴饮暴食，所造成的，
针对这种情况，首先要早睡早起，保证体内激素水平的稳定，避免接触激素类药物，再者，饮食清淡，三餐规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，增加运动量，
以上是对“一个月内体重增加很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

去内分泌相关科室。如果是单纯性肥胖，建议适当减少主食摄入，适当增加优质蛋白质食物摄入量和新鲜蔬菜水果摄入，
同时增加运动量，每周保证3-5次有氧运动锻炼，每次45分钟左右为宜。祝早日康复。