问题描述： 24,一般十一点多睡,压力也不算很大吧,学习可能费脑点,发际线后移厉害,怎么办啊
您好，很高兴为您解答！头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
