根据你说的情况分析，小腹痛，白带淡黄色，脸上长痘，可能是快来月经了。
建议注意个人卫生，勤换内裤，不食辛辡刺激性食物及生冷食物，月经推迟一同没有问题，可以口服益母草冲剂及逍遥丸，玫瑰花当茶饮。
以上是对“月经不调，推迟了四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你说的情况，月经延迟可能与内分泌紊乱等是有一定的关系的，平时要注意私处的清洁的
你好建议注意生活规律的，避免晚睡，避免吃零食和夜宵不好的行为饮食习惯的，异常及时去医院进行检查，可以用点中成药物调节一下的
月经是会受到很多方面的因素影响的，环境，药物，心情以及情绪等都会对月经有影响
对于这样的情况，这个月经推迟的话，是可以先测试看看是不是怀孕的吧，测试确定不是怀孕的情况下，用药促使月经下来也就可以的了