想忘记一段记忆

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

16岁男孩，想要忘却某段痛苦的记忆。选择性失忆并不能主动进行操作，而是某些重度精神刺激或器质性受损后的病理性症状
建议找心理医生帮助您进行疏导，积极调整消极观念，用理性看待那段记忆的事情，学会控制自己的负面情绪，建立新的思维模式，充实有意义的现实生活内容，尽量多与人家人、朋友交流，取得他们的理解和陪伴也是尤其重要的。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好，根据您的阐述，选择性失忆是不太常见的，还是进行自我调节吧。
您好，时间是治疗一切创伤的良药，建议您这个年龄要好好学习，打好基础，忙碌也会分散注意力的。