失眠多梦容易上火

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

失眠与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，失眠越严重，越容易白天正常的活动与精神状态。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
以上是对“失眠多梦容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你咨询的情况看是否与精神压力大有影响引起的，避免精神压力有利于治疗。
可以用柏子养心丸和脑力静口服液治疗，避免精神压力适当运动有利于治疗，谢谢咨询。