你好，根据描述的情况来看，是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，需要及时的根据情况进行对症治疗。
在出现这种情况之后，暂时需要注意休息，避免进行剧烈活动，可以适当使用红花油进行外敷，疼痛比较剧烈时，可以使用止痛药物缓解症状，在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷处理。
你好，对于您这种摔伤了之后，一定要及时去医院拍个片子，检查一下有没有骨折。
如果没有骨折的话，对于你这种肿胀的情况，24小时之内可以用，48，小时之后可以用设施，然后用一些活血化瘀的药物。
问题描述： 今天骑摩托车挂到脚裸,两边的经脉都疼,站着都疼,
你好，你今天骑摩托车挂到脚踝，两边的经脉都痛，站着都疼。
建议，你的脚踝是有软组织损伤或骨折，可以在72小时内冷敷，超过72小时后热敷后期可以热水泡脚，如果不能走路需要去正规医院拍片检查有没有骨折。
您好，根据您描述的情况来看，有可能是软组织损伤所引起的。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，必要的话，可以使用活血化瘀的药膏进行涂抹的。
以上是对“脚裸肿，跌倒后，脚两边都肿啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！