你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处尤其是在他人目光注视下，使你内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而容易产生你所叙述的脸红等感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试帮助自己寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你消除较强的依赖心理，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。
问题描述： 每次紧张的时候都会脸红而且伴随出汗,尤其是在被人注视或看着我做事的情况下,以前在学校上实验课的时候就老是这样,其他人做好了,轮到我做了,我就会非常紧张,同学和就在旁边看着我做,脸上的汗就开始狂出,尤其是额头脸颊?还有鼻尖?关键是这还是在冬天?别人都很奇怪?都用惊异的目光看着我?我觉的很没面子?抑制他但是越控制汗越多?都滴下来了?哎?他们肯定觉的个怪人?觉的我很没用看不起我而且嘲笑我?我发现他们看眼神都不一样了?我很难过我很想把事情做好?但是我太紧长了?我拿着仪器手都在抖?终于我出了很多错还差点打翻溶液?对评价也不是很好?我描述一下每次出汗时的心理吧:其实我开始紧张出汗的时候我都想用手或纸巾去擦汗,这样我就可以掩饰过去不被人发现,但是我又怕动作幅度太大更加会引起别人注意,于是又不敢心理很矛盾,但我这样想的时候其实我更加紧张?汗也更加多?注意力也不能集中来做事情?或许很多人正常人会觉得很好笑?但就是这么想的?我已经被这个病困扰了多年,真的好烦
你好，平时有什么躯体疾病吗？这种情况很有可能是焦虑紧张引起的自主神经功能紊乱。
建议可以到心理科进一步检查明确，必要选择合适的抗焦虑药物治疗。平时适当减减压，不要刻意去理会别人看法，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解。
以上是对“一紧张就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一紧张就出汗，越是紧张出汗越多，这个情况考虑还是您的心理问题，要对自己有信心，遇到事情都会有紧张的时候，但是有的人可以自己很快调节好，有的人就不会。
看到您的描述了，考虑您还是比较自卑的性格，建议您要学会调理自己的心态，要对自己有信心，要相信自己一定也能做好，人在遇到考试或者是大家都注意的事情时都会有紧张的时候，但是有的人就会调理好心态，所以您也要对自己有信心，要相信自己。不比其他人差。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处尤其是在他人目光注视下，使你内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而容易产生你所叙述的脸红等感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试帮助自己寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你消除较强的依赖心理，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。