晚上睡的挺早的但是经常犯困

高福玲 回答时间：2019-01-12

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“晚上睡的挺早的但是老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-12

您好，请问多长时间了，其他方面怎样？对什么过敏吗？做什么工作的，月经正常吗？有怀孕没有？
，从中医来说考虑是气虚，阳气不展！平时清淡饮食，多做户外运动，调节情绪，避免受凉！可以口服小柴胡颗粒，柴胡舒肝丸，逍遥丸等健脾胃，调气血的药！

魏帅帅 回答时间：2019-01-12

您好，晚上睡的挺早的但是老是犯困，这种情况考虑供血不好，建议口服叶酸和维生素B12治疗，同时吃点阿胶
饮食上可以吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉，桂圆等食物