你好，你的情况不要弯腰拾物，注意腰部保暖，避免感寒受凉。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
以上是对“椎4，5突出，椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样子的话可以注意饮食清淡的，可以注意每天运动的。
这样子的话可以注意饮食清淡的，可以注意每天按摩的，还有可以口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。
你的情况属于肝脾肾功能不足引起腰椎间盘突出引起导致腰腿疼痛不舒服
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，睡前用艾叶煮水泡脚
根据你叙述的情况，如果疼痛严重可以理疗或选择手术处理。
建议平时注意休息，避免熬夜劳累，忌辛辣刺激生冷油腻食物，被褥不要太厚，避免剧烈活动及负重。
你好，上述情况应该是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损还有可能会导致疼痛，麻木，压迫您的下肢神经或血管
建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗。可以使用一些消肿的药物，或者通过牵引术进行治疗
以上是对“椎4，5突出，椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况对休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，少弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗和营养神经药物治疗并配合理疗就可以。
2019-01-12
、考虑为、腰椎管狭窄、是风、寒、署、湿浸袭所致。吃药打针效果不佳。
1、去医院脊柱科进一步检查。2、做腰椎管狭窄减压术后可愈。3、住院手术治疗。