这种情况有可能是肾虚导致的，也有可能是腰肌劳损导致的，就医检查一下。
多休息，不要长期久坐.不要过度劳累，同时检查一下是否有肾虚，确诊以后药物治疗。
一般情况腰疼不适，可以注意休息，医院外科检查是否腰肌劳损或肾脏疾病有关，必要时可以b超检查以及拍片检查明确。
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，医院外科检查是否腰肌劳损或肾脏问题有关，进一步应用腰痹通等药物治疗。
问题描述： 有一个月了,肾痛而且腰也疼,腰疼的时候就挺不起背来
您好，引起腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾及输尿管结石等等。
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是腰肌劳损可以外用奇正消痛贴膏，口服通迪胶囊
腰痛，不能直腰，这需要考虑是腰部损伤，如肌肉拉伤，或者椎骨错位等改变状态。
这种情况，可以拍片检查，及局部按压，根据压痛点判断，并做按摩，手法复位等调节，暂时要注意休息。
以上是对“肾痛还有腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！