你好，据你描述症状来看，主要由于乳腺增生而引起乳房胀痛情况。
建议你首先调整心态，缓解焦虑情绪，可以使用一下逍遥丸看能否缓解，或去医院做理疗。
考虑乳腺增生，一般来说，做彩超检查，乳腺增生是乳腺对女性激素的周期性反应，属于正常的生理过程，平时注意做好乳腺保养，避免激素类食品和化妆品，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，良好的生活作息习惯很重要，乐观情绪对防治乳腺疾病大有帮助。
2019-01-12
问题描述： 乳房胀疼,胀疼的时候乳房特别重,是要来月经的征兆,一般都是提前10天涨疼,之前是没有这些症状的,是这2年内才会有这样的情况,不知道这是什么原因?
您的症状属于乳腺增生引起的乳房胀疼，大约80%的患者有乳腺疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。建议用“全性腺轴调理的乳腺增生中药”圣喜十味香鹿胶囊，可以改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，消除乳房胀痛。十味香鹿通过调理肝肾—冲任—胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能，从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。否则其伴发的子宫肌瘤、月经不调、卵巢囊肿、黄褐斑等也没有得到有效防治。
2019-01-12根据你所说的这种情况考虑是由于内分泌原因导致的生理性乳腺增生。
这种情况应该去医院就诊检查检查一下，平常注意避免辛辣刺激性食物，避免情绪焦虑。
以上是对“我的乳房胀疼，胀痛的时候不能碰。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！