肥胖,想靠荷叶碳减肥,从156斤减到75

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

用荷叶减肥见效慢需要长期喝可以一天到晚当茶喝的。
建议晚上还可以少吃饭多运动一下是可以减肥的多做运动是最好的减肥方法。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者用偏方......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。