你的这种情况应该是精神压力过大引起的,建议调整心态,咨询心理医生指导。
一定要保持良好的心态,乐观的情绪,多和朋友聊聊天,多看一些励志类书籍,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜。
以上是对“容易暴躁,生气时喜欢砸东西。急急急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,你是一位20岁的女性朋友,你今年读高三了,压力大,喜欢砸东西砸完以后又后悔。这是典型的躁狂行为。我建议你学会控制情绪,情绪来时干自己喜欢干的事。
2019-01-12你好,目前存有明显的抑郁情绪及冲动控制障碍,建议及时到心理科进一步检查确诊。
平时尽量不要给自己太大的压力,多寻求家人朋友的支持理解,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。