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心情焦虑,心里难受,平时老是突然不开心

2019-01-12 女 | 20岁
回答(3)
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

根据您的情况描述来看,目前的这个大学生活,应该有自己的业余爱好,可以发现舍友以外的兴趣朋友。
建议您可以有自己的生活规律,每天的可以坚持锻炼一下,再有就是不爱玩游戏,还有其他的业余生活。
以上是对“心情焦虑,心里难受,平时经常突然不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-12
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

您好,大学期间,经常感到不开心,焦虑,孤独,建议你首先要给自己确立一个目标。
您好,有了目标,就会有学习、生活的动力,为之而努力奋斗,课余时间可以做些自己喜欢的事情,看看书或者听听音乐,主动参加学校里的一些社团活动,丰富自己的业余生活。

2019-01-12
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑紧张,严重时情绪激动的症状。
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,增强自信心,可以有所好转。

2019-01-12
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