问题描述： 自从上了高中成绩相比以前的落差很大,而且不管我怎么努力成绩都是那么差,我就开始每天都很不开心,几乎每天都要哭,没有一天是快乐的,而且一点自信都没有,产生了自卑的心里,考试前十分紧张,失眠,甚至觉得未来已经灰飞烟灭,觉得生活失去了希望,有轻生的想法,自我也有调节可是根本不起作用,我该怎么办?
你的这种情况考虑是精神压力过大引起的焦虑症，建议咨询精神科医生正规治疗。
一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，积极锻炼身体，增强免疫力。
你好，学习生涯真的很辛苦，但只要认真付出总会有回报的，青春期是人生重要阶段，拼一载春秋，搏一生无悔。
你好，三百六十行，行行出状元，人生的道路不只是考上好大学，次一些的大学也可，只要打好基础，对以后步入社会的生活会很有帮助，相信自己做得到。
以上是对“青春迷茫，失去了生活的希望，求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的心理承受能力实在是太差，不就是上了高中考试分数低嘛。根本就是无所谓的事情。
有很多从来没上过学的人，以后也发财了，也生活的很好，就算你现在不上学了，也没有什么问题，何况是考试分数低。
你好，，在上了高中以后，因为和初中的课程可能衔接性不是太大，所以感觉起步很难，你现在只是还没有一下子适应这个紧张的学习过程，你现在，十六岁，一切都有可能的。
所以你这样的苦恼每一个学生都会碰到的，你合理安排日常学业，根据自身的情况，定一个学习计划，每天完成既定的计划，每天前进一小步一个月就是一大步了。有时间多做户外运动，接触大自然，调理一下身心，有时候大脑皮层的活跃，通过运动也利于你学业的完成。
