问题描述： 很久不运动了,昨天从晚上6点到8点运动不到两个小时,之后直接休息了,晚上感觉状态很好,但是11点之后发现心跳还是比平时快,一分钟90下左右,躺在枕头上能听见自己心跳,半夜两点才睡着,今天一整天直到现在心跳都是那个状态,静下来能听见自己心跳,稍微有点剧烈的动作或者走快一点就感觉喘气费劲
张莉莉
回答时间：2019-01-12
您好，根据您的描述分析，现在这种情况来讲属于是平时缺乏锻炼，一旦锻炼身体吃不消的感觉
所以要适应自己的身体去调节锻炼的强度和时间。以不累为基础，后期可以慢慢增加运动量。如果感觉心跳明显或是有早搏可以口服美西律治疗
王志强
回答时间：2019-01-12
你的这种情况要注意是不是有心肌供血不足的，不过也有可能是紧张所致的改变，另外注意排除甲亢所致，
需要到当地医院检查个心电图，血压血脂血糖和甲状腺功能，如果检查没有异常，就考虑是紧张所致，注意做深而慢的呼吸，多可以改善的。