问题描述： 很久不运动了,昨天操场跑了一圈,跳绳1000下,无氧运动30分钟,从晚上6点到8点运动不到两个小时,之后直接休息了,晚上感觉状态很好,但是11点之后发现心跳还是比平时快,一分钟90下左右,躺在枕头上能听见自己心跳,半夜两点才睡着,今天一整天直到现在心跳都是那个状态,静下来能听见自己心跳,稍微有点剧烈的动作或者走快一点就感觉喘气费劲
谢武龙
回答时间：2019-01-12
你说的这种情况说的病症不是很具体，人在一定的活动都会心跳加快，心脏加快脑供血不好就会头晕，如果说你不经常锻炼这种情况是正常。
考虑心脏神经官能症引起的症状.建议注意休息和保持心情舒畅.另外建议服用谷维素片安神补心胶囊.
以上是对“运动后第二天胸闷气短心跳加快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
回答时间：2019-01-12
你好，这种情况考虑由于心脏病导致的可能，建议到正规医院心血管内科就诊，做动态心电图和心彩检查看看，明确诊断及治疗，
平时要低盐低脂饮食。保证心态平稳，睡眠充足，保证大便通畅，避免受凉感冒，避免进食过饱。注意劳逸结合，避免过于劳累。
张绍兰
回答时间：2019-01-12
考虑是运动不当造成的不适表现，应该进行合理地调整，避免影响到健康。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常。运动应该适当即可。