你好，，脊椎疼痛不一定剧烈运动才会产生，比如坐的时间长了，也会产生。
建议平时要注意休息，适量运动，增强体抗力，可以做一些保健操改善症状。希望对你有帮助。
根据你说的情况，目前处于青春发育期间，出现背部疼痛，脊髓按压疼痛，考虑腰部受凉，缺钙等导致的症状表现。
建议你平时要注意休息，注意保暖避免受凉，睡硬板床，补充钙剂，多晒太阳，严重需要去正规医院进行检查
问题描述： 女19岁背上中间偏下部分脊椎按压疼痛也没怎么剧烈运动过几节脊椎摸上去也没明显突出啊怎么了
您好，根据您的描述目前考虑棘上韧带或者棘间韧带发炎了
建议避免长时间久坐，避免弯腰负重，注意良好的生活方式，局部可以外用双氯芬酸钠软膏
你好，根据你的情况分析。现在这种情况考虑是有腰椎间盘突出或者局部肌肉劳损引起的疼痛。
亲你现在这种情况应该避免一些不良姿势和长时间的固定姿势，可以做一下按摩和针灸，缓解疼痛，适当的锻炼腰背肌肉，减少劳损，祝你健康。
以上是对“背部腰椎疼痛。女19岁按压有痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！