问题描述： 最近这些天感觉胆子特别小了,坐车就幻想各种车祸,想到做饭就怕爆炸,这到底怎么回事?晚上还挺好,睡眠没问题
你好，平时自己想这样不实际的事情可以转移注意力，另外经常看有意义的电视节目建议，平时自己应该接触正能量的事物，例如多参加户外运动，健身等，祝你生活愉快，身体健康
张瑶
回答时间：2019-01-12