你好，从中医角度讲这是肾阳虚的症状，阳虚易生内寒故易怕冷，肾虚肾气不固则易导致尿频
可以吃中成药金匮肾气丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用龟令膏，鹿茸片等。控制性行为频率
问题描述： 我经常睡觉半夜要起来小便二次,大腿冰凉,性生活也几分钟,
就患者所说的这种情况，考虑阴阳两虚的情况同时存在的可能性大。夜尿频多，伴有腰膝酸软，或者是头晕，耳鸣等情况的话，多属于肾阴虚的表现，而性功能的问题，多考虑属于肾阳虚，建议患者最好是去正规中医院就诊，请中医根据你本身的体质来调理，效果可能会比较好。
2019-01-12你好，根据你的情况来看，可能是有点肾阳不足，肾阳不足，则温煦功能减弱，因而发凉，固摄能力减弱，则小便频多！
建议患者平时注意休息，合理规律饮食！忌食辛辣油腻食品，平时注意保暖！同时可服用成药金贵肾气丸，以温补肾阳！谢谢！
以上是对“小便多，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！