问题描述： 最近这几周,对什么事情对提不起兴趣,越来越严重,原来自己喜欢做的事情现在却觉得很无聊很没意思做不下去,变得敏感起来,发生一点点小事就觉得很无助心累,总觉得孤独,该怎么发泄出来,似乎都没什么用,明明很累晚上还是很晚睡,上课总走神,做什么都做不下去,觉得自己被世界孤立,没有人明白心思,感觉很抑郁很烦躁,对任何是都提不起兴趣,觉得未来一片渺茫,没有什么值得期望的东西,觉得压力很大,很害怕目前的情绪,注意力总是集中不了,现在无论是学习还是玩都没有心思,该怎么样从这样的低谷逃出来,请求一些建议和方法
您好，您这样子的话需要进行心理疏导的，首先应该给自己一个比较容易实现的目标的。
还有这样子的话可以注意每天多吃补充气血的食物。可以注意每天运动的，这样子的话可以转移注意力的。
你好，你叙述的这种情况考虑是自身有点儿抑郁表现症状。
这种情况，建议您最好到心理咨询处心理干预治疗一下。或者自己要调整好心态。
