脸色发黄,面容憔悴,长斑长小红点,凹凸不

彭丽霞 回答时间：2019-01-12

脸色发黄，面容憔悴，黯淡无光，还长斑长痘，首先是营养问题，要均衡营养；其次是心情调节，每天都要开心快乐，心情好，雌激素水平高，不愁脸色不好。
以上是对“脸色发黄，面容憔悴，长斑长小红点，凹凸不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-12

从你的描述看，你的身体素质应该不是很好。如果身体没有器质性疾病，请加强体育锻炼，合理饮食，保证八小时以上的睡眠。皮肤质量不好，可以用一些焕颜面膜来改善。

吴名波 回答时间：2019-01-12

你这种情况有内外两方面原因，外因多由饮食不节；内因多与脾胃虚寒有关。
平时饮食宜清淡.富于营养，如牛奶.瘦肉.鸡蛋.豆制品等。宜食利尿除湿的食物，如荠菜.茭白.马兰.薏苡仁.赤小豆.冬瓜.泥鳅.田螺等。