长时间坐在教室里导致肩膀疼痛

张莉莉 回答时间：2019-01-12

上述肩膀疼痛，长时间坐在教室里，颈椎受累压迫神经，放射到肩膀出现疼痛。
建议：首先有空做颈椎操，其次肩膀疼处外贴伤湿止痛膏。最后颈部，肩膀保暖，热敷。

曾晓锋 回答时间：2019-01-12

你好，你这是因为颈部肌肉痉挛疲劳导致的，是因为肌肉劳损引起。
平时可以多一些体育锻炼，增强坚固肌肉力量，另外可以做一下热敷和按摩处理，用烤灯照射。
以上是对“长时间坐在教室里导致肩膀疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-12

你所说的症状考虑可能是受凉了或者是颈椎的问题，中医观点认为“不通则痛”。
建议注意肩部保暖，可以用热毛巾湿热敷，也可以做做肩颈部按摩，如果症状还是没有好转可以上医院查一查颈椎CT

熊平安 回答时间：2019-01-12

你好！你的情况应该是长时间保持一个姿势引起的肌肉劳损。
建议你不要长时间保持一个姿势，多运动。可以热敷、按摩、针灸，刮痧效果很好。也可以口服消炎镇痛药＋舒筋活血药物。